Vous cherchez à vous ressourcer, à vous reconnecter avec vous-même et à échapper au quotidien ? Notre retraite de yoga est l’occasion parfaite pour vous offrir une parenthèse de bien-être et de créativité.

🧘 **Au programme :**

– Séances de yoga adaptées à tous les niveaux

– Méditations guidées pour apaiser l’esprit

– Ateliers de bien-être holistique pour équilibrer corps et âme

– Ateliers créatifs pour exprimer votre créativité et libérer votre esprit

📅 **Quand ?** Du vendredi 15 novembre à 18h jusqu’au dimanche 17 novembre à 18h.

⏰ Vous ne pouvez pas rester tout le week-end ? Pas de problème, vous avez la possibilité de partir avant !

🌟 **Inscrivez-vous dès maintenant et offrez-vous ce moment de détente et de régénération.**

Les places sont limitées ! Pour plus d’informations et pour réserver votre place, contactez-nous dès aujourd’hui.

Nous avons hâte de vous accueillir !

Lieu : L’Echelle de l’Etre à Villemaréchal (77710)

L’échelle de l’être est accessible uniquement aux personnes de 16 ans et plus.

Les animaux ne sont pas acceptés.

Accès

– par la route à 1 heure de Paris à 15 minutes de l’autoroute A6 sortie Nemours

pour le GPS vérifier qu’il ne vous fait pas prendre St Ange le vieil (si c’est le cas indiquer Route de la Borde)

si vous avez besoin me demander la feuille de route dans le hameau c’est la maison complètement sur la gauche

– par le train Gare de Lyon 45 minutes de trajet jusqu’à Moret Veneux les Sablons

Prix : 390€ (possibilité de payer en 3 fois) dernier encaissement avant la retraite

Acompte de 170€ pour réserver votre place sera nécessaire.

Pour toutes inscriptions, remplir le formulaire Inscription Retraite vous pouvez m’envoyer un mail à coralie.salemi@gmail.com ou prendre contact au 06 49 54 28 29.

Programme :

Le Vendredi 15 nov – Jour 1
18h00 : Arrivée et installation
18h30 : Cercle d’ouverture et séance de Yin Yoga
19h30 : Dîner végétarien
20h30 : Méditation guidée
21h00 : Temps libre et repos

Jour 2 : Samedi
08h00 : Réveil et séance de Yoga Dynamique
09h00 : Petit déjeuner végétarien
10h00 : Atelier de méditation et de Pranayama
11h30 : Temps libre
13h00 : Déjeuner végétarien
14h00 : Atelier de yoga Restauratif
16h00 : Temps libre/soins reiki ou magnétisme (optionnel)
18h00 : Yoga Doux et méditation
19h30 : Dîner végétarien
20h30 : Cercle de partage
21h30 : Temps libre et repos

Jour 3 : Dimanche
08h00 : Réveil et séance de Yoga Doux
09h00 : Petit déjeuner végétarien
10h00 : Ateliers de Relaxation profonde
11H30 : Temps libre
12H30: Déjeuner végétarien
13h30 : Ateliers créatifs
15h30 : Temps libre et repos – balade
17h00 : Cercle de clôture
18h00 : Retour